Что выпить от похмелья: методы экстренной помощи в домашних условиях

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления.

Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка.

Обратите внимание

В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра.

Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки.

Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

  1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы.Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
  2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя.С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
  3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой.Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
  4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс.Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
  5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
  6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

  1. Головная боль.
  2. Тошнота.
  3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
  4. Сухость во рту, сильная жажда.
  5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
  6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
  7. Проблемы с памятью.
  8. Расстройство пищеварения, диарея.
  9. Отеки рук, ног, лица.
  10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
  11. Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Поможет избавиться от похмелья после запоя может только нарколог, потому что организм больного алкоголизмом не способен вырабатывать нейтрализаторы токсинов из-за повреждения внутренних органов.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Детоксикация организма

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Водные процедуры

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай.

Важно

Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем,  что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

  1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
  2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
  3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
  4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
  5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
  6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
  7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
  8. Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Народные средства

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Помните, что нельзя использовать маринад, так как он содержит уксус и специи.

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Пейте зеленый чай! С лимоном и медом. С тонкой пластинкой имбиря.

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

  1. Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
  2. 2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
  3. Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
  4. Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
  5. Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Если организм не воспринимает пищу, съешьте ложку квашеной капусты с рассолом, это активизирует пищеварение.

Профилактика похмелья и советы медиков

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Перед застольем выпейте сорбент.
  2. Не пейте на голодный желудок.
  3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
  4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
  5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
  6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
  7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
  8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Читайте также:  Текила сауза (Sauza): история бренда, отличительные особенности и разновидности, как отличить оригинал от подделки

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Источник: https://adella.ru/health/chto-pomogaet-ot-pohmelya.html

Эффективное средство от похмелья в домашних условиях

С поисков быстрого средства от похмельного синдрома, начинается утро каждого, кто перебрал лишнего с вечера. Такие средства за долгие годы человеческих мучений найдены, и вы сможете с ними ознакомиться, прочитав эту статью.

Что такое похмелье – состояние, следующее за обильным приёмом напитков, содержащих алкоголь. Похмелье сопровождается:

  • тошнотой;
  • головной болью;
  • сильной жаждой;
  • даром или ознобом, вперемежку;
  • слабостью и изменением артериального давления.

Стоит запомнить, что синдром похмелья – это не всегда результат чрезмерного употребления алкогольных напитков. Отравление организма может последовать после выпитого продукта кустарного производства.

И ещё, тяжёлое похмелье после длительного запоя не всегда можно вылечить в домашних условиях. В таких случаях нужна медицинская помощь.

Несколько способов выхода их похмелья

Жители древнего Рима лечили похмелья сырыми яйцами сыча. В Англии XVI века, делали настойку из вина с лягушками и угрём, а уже в XIX веке разбавляли в тёплом молоке столовую ложку сажи.

Можно улыбнуться, представляя подобное лечение, медицина того времени представления не имела, с чем сталкивалась на самом деле. Современные врачи утверждают, что похмелье — это отравление, при котором необходимо лечить несколько симптомов одновременно.

Выводом токсичных веществ из организма занимается печень, именно она первой подвергается воздействию алкоголя. Она превращает алкоголь в углекислый газ, если его количество приемлемое. В противном случае последствия могут выражаться по-разному: это спазмы, различные отёки, головные боли, аритмия и т. д.

  • Отёк тканей – алкоголь поспособствовал накоплению воды в организме.
  • Спазмы – результат нарушения кровоснабжения.
  • Головные боли – спазмы сосудов головного мозга.
  • Нарушенный ритм работы сердца – токсикация и увеличение вязкости крови.

Опираясь на научное обоснование, можно использовать несколько народных приёмов для самостоятельного лечения похмелья.

Для облегчения ситуации начинать лечение стоит с промывания желудка для удаления остатков спиртного. После этого необходимо выпить два литра воды, чистая подсоленная или минеральная не газированная, всё равно. Выпить желательно быстрее, не растягивая, пусть даже она и выйдет через рвоту.

Теперь необходимо принять душ, летний и комфортный, минут на двадцать. Если есть возможность, лучше контрастный или прохладный душ.

Если мучает жажда, то пить воду бесполезно, нужно воспользоваться кефиром, квасом, апельсиновым соком или водой, с мёдом и лимонным соком. Наши предки не зря пили рассол на похмелье, он устраняет жажду и пополняет организм микроэлементами.

Во время алкогольного отравления из организма человека выводится много магния, натрия, кальция, калия, фосфора и марганца. Нехватка этих элементов отражается в приступах сердца, судорогах ног, головных болях и много ещё где.

Если позывы к рвоте прошли, можно снимать головную боль обезболивающими таблетками. Если вы не пользуетесь этими средствами, можно натереть виски лимоном и придержать корочки на несколько минут.

Головная боль снимается и сырым картофелем. Почистить картофелину и нарезать кружочками. Кружочки прикладывают на лоб и виски, накрывают фиксирующую повязку, держать час.

Для снятия тошноты пьют подсоленный томатный сок, приправленный чёрным молотым перцем. Надо выпить стакан сока постепенно, маленькими глотками. Употребление активированного угля также помогает справиться с тошнотой, дозировка 1х10, если больной весит 70 кг, то необходимо выпить 7 таблеток угля.

Использование крепкого чая или кофе повышает давление, уже и так поднятое, доктора не рекомендуют это делать. Если действительно хочется чая, следует его сделать слабым, ромашка, имбирь и кора ивы смягчат напиток и успокоят организм. Использование перечной мяты приносит похожий эффект. Хотя нет точной дозировки этих трав, чай стоит делать мягким и ненасыщенным.

Совет

Если сделать массаж ушей, сильно растирая их прижатыми ладонями, можно справиться с тошнотой, слабостью и рвотным рефлексом, без применения каких-либо средств.

Нашатырный спирт вредный для здоровья, поэтому его не рекомендуют использовать часто, хотя интоксикацию снимает достаточно быстро. На стакан воды берут шесть капель и выпивают не растягивая.

Физическое восстановление сил

Чтобы восстановить силы, применяют комплексно несколько способов, и начинать следует с прогулки по свежему воздуху. Это придаст тонус телу, усилит кровоток для вывода шлаков и поднимет аппетит. Дальше несколько несложных действий, помогающих восстановить силы:

  • Медовая вода. Очищает желудок и кишечник от остатков пищи. Стакан воды и столовая ложка мёда, разбавленная в воде. Выпить натощак.
  • Понизить повышенную кислотность, при необходимости. Стакан воды с добавлением чайной ложки соды.
  • Овсяный отвар. Помогает печени в выводе токсинов. На полтора литра берут один стакан овса и варят 60 минут. Сцеживают жидкость, соли по вкусу.
  • Позавтракать нежирным куриным или говяжьим бульоном.
  • Остаточный синдром пройдёт в бане или сауне, очистившись через поры кожи, организм быстро восстановится.

Первые сутки помогает рассол от квашеных огурцов, капусты, или кислые щи. Очистка организма от токсинов может длиться до трёх суток. Всё это время следует не употреблять острую и жирную пищу, изъять из меню консервы и копчёности. Пить отвар шиповника, добавить в рацион курагу, творог, сырые яйца.

Для того чтобы быстро избавиться от синдрома, постарайтесь воспользоваться максимальным количеством вышеперечисленных действий. Помните: «Пожар легче предотвратить, чем потушить» — думайте о состоянии здоровья не утром, когда его надо восстанавливать, а вечером, поднимая рюмку.

Причины возникновения похмелья

В качестве ознакомления с факторами, обуславливающими возникновения синдрома, приведём основные три причины:

  1. Отравление организма. Попадая в печень, алкоголь перерабатывается в ацетальдегид, очень вредное соединение. При большом количестве алкоголя, организм не успевает превращать это вещество в ацетат, менее опасный для здоровья и более простой для вывода. Напитки, использующие в своём составе всевозможные примеси, несут увеличенную нагрузку на печень. К ним относятся:
  2. Обезвоживание. Похмельное обезвоживание – это не отсутствие жидкости в организме, её хватает с избытком. Подтверждение этого видно невооружённым глазом – опухшее лицо, мешки под глазами. Под воздействием алкоголя и продуктов его распада, происходит неправильное распределение жидкости.
  3. Нарушается работа мозговых клеток. В результате воздействия ацетальдегида, гибнет большое количество клеток головного мозга. Восстановление клеток невозможно, поэтому происходит перераспределение деятельности оставшихся нейронных связей. Реакция человека на эти события различная, из-за повышения чувствительности нервной системы больной может стать очень раздражительным или наоборот, ему стыдно и им одолевает чувство вины.

Лечение похмелья

В процессе восстановления организм тратит повышенное количество микроэлементов, поэтому необходимо увеличить в рационе количество витаминов и минералов. Понимание процессов воздействия алкоголя и применение механизмов для устранения нарушений, помогает быстро справиться с синдромами похмелья.

Очистка от токсинов

Интоксикация организма – основная причина состояния больного. Следует вывести яды из тела физически, для этого можно воспользоваться клизмой и промыть желудок. Аптечные препараты-сорбенты тоже помогут, для этого принимают Лигносорб, Лиферан, Полифенат или простой активированный уголь.

Если совсем ничего не принимать, организм через некоторое время сам всё выведет. Наша задача поспособствовать быстрому его очищению. Несколько дополнительных рекомендаций помогут вам:

  • янтарная кислота – одна таблетка каждый час, ограничивается шестью порциями;
  • настойка элеутерококка – 30 капель перед едой повысят тонус;
  • лимонный сок с водой, один к одному и добавить ложку мёда;
  • квас, кислое молоко или сыворотка, для устранения жажды;
  • рассол квашеных огурцов или капусты, способствует восстановлению водно-солевого баланса;
  • Принятие контрастного душа или горячей ванны, так же как баня и сауна, поможет не только ускорить детоксикацию, но и справиться с обезвоживанием организма.

Обезвоживание

Это один из синдромов похмельного состояния. Есть простой метод устранения, точнее, перераспределения потока жидкости.

Главное, перед его применением необходимо дать организму потерянные соли-электролиты – утолить жажду, используя рассол квашеных огурцов или капусты. То же самое действие производит минеральная вода и отвар овса.

Уже после этого одновременно принимать жидкость и мочегонное средство, например, вода и кофе или безалкогольное пиво, мятный чай.

Нервная система

Восстановление деятельности нервной системы стоит выполнять после выведения токсинов и перераспределения жидкости. Хорошо с этим справляется Глицин. Помогает свежее молоко и живое пиво, пойдёт и безалкогольное.

Можно прибегнуть к более мощным медикаментозным препаратам:

  • Пикамилон.
  • Панангин.
  • Мексидол.
  • Пантогам.
  • Энетросгель (начинают принимать с вечера, после употребления, продолжая утром).

Сон помогает справиться с похмельем, облегчает участь больного. Поэтому лучше первые сутки оставаться дома. При острой необходимости выйти на работу, посетить магазин или аптеку, стоит воспользоваться энергетическими напитками. Это может быть натуральный кофе или чай.

Лекарство от похмелья

Утро начинается с водных процедур.

Даже здоровому человеку врачи рекомендуют обливаться утром холодной или прохладной водой. Холодная вода взбодрит, даст дополнительные силы для вывода токсинов.

Если голова не перестала болеть, приложите к голове лёд, поместив его в пакет. Это поможет сузить расширенные сосуды, что утихомирит боль.

Принятие горячей ванны с использованием эфирных масел, поможет ускорить вывод из организма токсических веществ. Для этого берут:

  • масло лаванды и розмарина;
  • температура ванны до 40–45 °C;
  • продолжительность процедуры – двадцать минут.

Сауна, баня или парная ускорит вывод продуктов алкогольного распада в десяток раз. Три — четыре захода по пять, выведут практически все токсины из организма.

Отлично помогает контрастный душ. Начинать следует с тёплой воды секунд пять, идёт успокоение тела. Следующие пять секунд – горячая вода, какую выдерживает тело, идёт энергетическое насыщение от воды. Заканчивать, обливаясь пять секунд, холодной водой, это тонус и бодрость всего организма.

Гимнастика

Исполнение несложных упражнений даёт возможность быстро насытить организм кислородам. Вначале кажется, что это невозможно, начните с растяжки. После выполнения нескольких движений повышается мышечный тонус, становится легче.

Хорошо сделать гимнастику для глаз, не поворачивая головы. Поводить глазами влево и вправо тридцать раз, столько же вверх и вниз, по диагонали и закончить круговыми движениями.

Существует дыхательная гимнастика, применение которой может помочь даже при тяжёлом похмелье. Применяют её после душа.

Делается медленный вдох, необходимо засечь время вдоха, оно будет контрольным для дальнейших действий. Следующий шаг: задержка дыхания на контрольное время и медленный выдох, той же продолжительностью.

Перед вдохом необходимо сделать паузу. Дыхательная гимнастика продолжается в течение пяти минут.

Читайте также:  Корвалол и алкоголь: противопоказания и последствия совмещения крепких напитков с лекарством

Жидкость

При похмелье организму необходима жидкость. Пить рекомендуют минеральную воду, будет очень уместно, если добавить в бутылку лимонный сок. Во время похмелья следует увеличить содержание витамина C. С этим отлично справляется отвар шиповника.

Огуречный и капустный рассол содержат соль, которая, попадая в организм, начинает задерживать жидкость, что и необходимо на этом этапе.

Употребление молока, кефира или сыворотки, увеличивает не только содержание жидкости, но и способствуют быстрому выводу токсинов. На заметку: если выпить молоко после застолья, перед сном, утром не будет мучительного похмелья.

Домашнее средство от похмелья

Советуют пить отличное успокоительное и мочегонное средство – мятный чай или с мелиссой. Похожее действие окажет и зелёный чай или запаренная ромашка, простокваша и молоко.

Томатный сок с добавлением сырого яйца. В напиток следует добавить соли и перца по вкусу, перемешать всё содержимое.

Всё тот же рассол и квас рекомендуется народными рецептами, как хорошее средство для снятия похмелья. Мы уже говорили о том, что эти напитки восстанавливают водно-солевой баланс в организме.

Все эти напитки разбавят токсины и выведут из организма значительно быстрее.

Для снятия головной боли можно приготовить чай, заварив одуванчики, розмарин, расторопшу пятнистую. При очень плохом самочувствии, готовят настойку перечной мяты. Берут ложку мяты и запаривают в 0,5 л воды. Остывший раствор принимают по полстакана, каждые 30 минут.

На Кавказе используют местный лекарственный молочный напиток Мацони.

Можно ли избежать похмелья

Да, можно, не пить совсем. Но если это не получается, попробуйте использовать следующее:

  • Не следует пить на пустой желудок.
  • Закусывать природными абсорбентами: картошка, рис и макароны. Это уменьшит содержание алкоголя.
  • Благодаря животному белку, содержащимся в рыбе и мясе, нормализуется обмен веществ и замедлится воздействие алкоголя.
  • Стоит отказаться от жирной пищи, печень и так очень перегружена.
  • Глюкоза повышает впитывание паров спирта, за столом лучше не трогать десерты и виноград.
  • Делайте большие перерывы между рюмками, больше двигайтесь и не сидите на месте.
  • Не мешайте спиртные напитки, начали пить вино, им и заканчивайте.
  • После водки и коньяка похмелье бывает реже, чем от вина, шампанского или ликёров.

Приятные ощущения от спиртных напитков можно получить, создав культуру их потребления.

Источник: https://pivunet.com/pohmelie/sredstvo-ot-pohmelya

Первая помощь при лечении похмелья

После злоупотребления алкоголем во время праздников и застолий у людей появляется похмелье, которое требует помощи для облегчения общего состояния при отравлении организма. Механизм похмельного синдрома связан с общей интоксикацией организма.

При похмелье происходит отравление, вызванное ядовитыми продуктами распада этанола, и нужна помощь, чтобы его нейтрализовать и вывести из организма.

У людей с развитием алкогольного абстинентного синдрома возникает устойчивая потребность к употреблению спиртных напитков, и они становятся алкоголиками, впадая в зависимость от этанола.

Обратите внимание

Подавление влечения к алкоголю, дезинтоксикация, предупреждение или устранение осложнений – это основные задачи при оказании первой помощи человеку, который болеет после злоупотребления алкогольными напитками.

Помощь алкоголику можно оказывать в домашних условиях, если его состояние не требует врачебных специализированных мероприятий. При похмелье помощь в домашних условиях возможна, если симптомы похмелья, такие как тошнота, сухость во рту, головокружение, не требуют вмешательства врача.

Интоксикация организма легкой или средней тяжести, вызванная алкоголем, снимается с помощью адсорбентов, обильного питья, жирной пищи. Фрукты и овощи помогут ускорить восстановительные процессы в организме человека.

Физические нагрузки, так же как сон и секс, улучшают обменные процессы и ускоряют выведение отравляющих веществ, продуктов распада алкоголя.

Почему нельзя при похмелье употреблять спиртное

Алкогольный абстинентный синдром появляется со временем и отличается от похмелья тем, что при нем отсутствует отвращение к алкоголю.

Спиртное в данном случае воспринимается как лекарство, которое необходимо выпить, чтобы улучшить состояние здоровья. В этом случае облегчение наступает временно, и человек начинает постоянно употреблять алкоголь, входя в состояние длительного запоя.

По этому поводу существует шутка у алкоголиков, заключающаяся в том, что они не пьют, а постоянно похмеляются.

Алкоголь не подходит как первая помощь при похмельном синдроме. Если при похмелье, оказывая помощь, предлагать алкогольные напитки, то интоксикация организма продуктами распада этанола будет нарастать.

Количество токсинов перейдет в качество: у человека разовьется непреодолимая тяга к спиртному, начнутся заболевания пищеварительной системы человека.

У алкоголиков страдают желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, почки и кишечник.

Развитие алкоголизма и абстинентного синдрома приводит к обострению хронических заболеваний органов пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Важно

Воспалительные процессы в них во время запоя проходят в острой форме и сопровождаются такими симптомами как тошнота, рвота, общая слабость, расстройство кишечника, истощение, развитие онкологии.

Находящийся в запое человек из состояния алкогольной зависимости выйти уже не сможет, и ему нужна неотложная помощь специалистов. Чтобы снять похмелье, нужно оказать помощь, при которой произойдет очищение организма. Человек больше не должен употреблять алкоголь, а после очищения должен вернуться к нормальному образу жизни.

Способы оказания первой помощи в домашних условиях

Молодые люди, употребляющие алкоголь в дозах, сильно превышающих их возможности, часто получают алкогольное отравление, и им становится плохо уже за столом. Промывание желудка большим количеством чистой воды хорошо помогает в таком случае от алкогольного отравления.

Такие мероприятия особенно хороши именно в ранние сроки, когда основное содержимое еще не успело всосаться в кровь. Большую часть алкоголя, который вызвал острое отравление, можно в этом случае вывести без ущерба для здоровья. Если после употребления пройдет около трех часов, промывание желудка уже не будет таким эффективным.

Прием после очищения желудка адсорбентов, например, активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 килограммов веса, будет очень кстати.

Оказание помощи при похмелье должно быть направлено на решение 4 основных задач:

  • восстановление водно-солевого гомеостаза;
  • устранение ощущения боли;
  • выведение токсических веществ;
  • восстановление скорости реакции.

Помощь при похмелье должна облегчить состояние больного человека. Для снятия головной боли используют дротаверина гидрохлорид, аспирин, цитрамон или комплексные препараты, их содержащие.

Питьевой режим – первая помощь при абстинентном синдроме. Этанол – химическое вещество, находящееся в спиртных напитках, вызывает повышенное мочеобразование. Вместе с этим происходит вымывание солей калия. Это приводит к возникновению головной боли, появлению сухости во рту, общей слабости и обезвоживанию организма.

Поэтому при первой помощи дают обильное питье в виде минеральной воды без газа, зеленого чая, томатного сока, рассола огурцов и квашеной капусты.

Фруктовые кислые соки, домашний квас, мятный настой, добавление сока имбиря в теплые напитки облегчают состояние и оказывают помощь при восстановлении организма после злоупотребления спиртными напитками.

С похмелья помощь окажут традиционные рецепты кухни народов мира: острые бульоны азиатской кухни, холодный суп гаспачо, наваристый борщ, рассолы огурцов и квашеной капусты. Похмелье облегчится, если в помощь организму при раздраженном кишечнике в диету ввести слизистые каши с молоком.

Питание и его роль при помощи в похмелье

Использование витаминов и минералов при похмельном синдроме ускорит восстановительные процессы в организме. Чтобы решить проблемы с недостатком калия и магния, дефицит которых наблюдается при похмелье, принимают лекарственные препараты, содержащие эти соли.

Несколько ложек меда, богатого микроэлементами и фруктозой, изюм, сладкий виноград и аскорбиновая кислота в таблетках – все это необходимо для ускорения процессов устранения интоксикации.

Витамины группы В в ампулах, добавленные в воду, также уменьшают время выведения токсинов из организма.

Совет

Если есть похмелье, помощью при нем должно быть снятие интоксикации. Обязательно нужно использовать сорбенты, молочную, янтарную или лимонную кислоты. Рекомендуется употребление вместе с лекарственными препаратами продуктов, в которых находятся эти кислоты. Айран, кумыс, кефир – продукты с большим содержанием молочной кислоты.

Продукты питания становятся лечебным средством в комплексной терапии в оказании помощи при абстинентном синдроме. Еда должна питать организм, нейтрализовать токсины и выводить их из организма.

Жирные мясные бульоны, холодец, сметана, салаты полезны в качестве первой помощи после похмелья, помощь при этом приходит за счет того, что жирная пища защищает слизистую желудка, налаживает пищеварение и устраняет тошноту.

После яичницы с беконом, сливочного масла, сала, сыра и других жирных продуктов, съеденных во время похмелья, обязательно употребляют ферменты в лекарственных формах, которые улучшают пищеварение. Фрукты, цитрусовые, овощи за счет живых витаминов, которые в них находятся, помогут облегчить состояние больного во время снятия похмелья.

Сон и его роль в лечении похмельного синдрома

Повышенная раздражительность от шума и света, апатия, боли в конечностях, подавленное состояние, замедленная реакция на раздражители – все это нарушения мозговой и нервной деятельности. Сон – важная составляющая восстановления сил и скорости реакции.

Нужен полноценный отдых для восстановления функций центральной нервной системы. Если есть проблемы со сном, то можно съесть ложку меда и запить ее холодной водой, принять холодный душ, и сразу лечь в постель, чтобы согреться и уснуть.

Препараты пустырника и валерианы тоже помогают успокоить нервную систему после похмелья. В крайних случаях прибегают к снотворным препаратам, которые помогают выспаться и быстро восстановиться после запоя.

Под запретом находятся биостимуляторы типа женьшеня, элеутерококка, которые приводят к ухудшению состояния похмелья.

Скорая медицинская помощь при похмельном синдроме

В тяжелых случаях, когда у человека начинается:

  • рвота с желчью;
  • сильная головная боль;
  • дрожание рук;
  • сильные боли в животе;
  • за грудиной;
  • сильное сердцебиение;
  • повышенное давление;
  • общая слабость;
  • холодный пот;
  • страх смерти,

следует прибегать к скорой медицинской помощи врачей – наркологов, которые снимут интоксикацию организма с помощью лекарственных препаратов. Дополнительное обследование в условиях стационара поможет выявить серьезные заболевания, которые обострились во время чрезмерного злоупотребления спиртными напитками.

Процедура дезинтоксикации, которая проводится с помощью внутривенных капельных солевых растворов с различными витаминами, хорошо влияет на организм и приносит быстрое восстановление.

Происходит нормализация процессов метаболизма, в результате которого начинается ускоренное выведение всех продуктов распада этилового спирта. Чтобы исключить осложнения во время введения лекарственных препаратов, в частности появления анафилактического шока, нужно обратиться за помощью к врачам – наркологам.

Неотложная помощь может спасти жизнь человеку, получившему сильную интоксикацию во время злоупотребления спиртными напитками.

Источник: https://alko03.ru/opyanenie/pohmele/pomoshh.html

Первая помощь при похмелье

Похмелье — это фактически алкогольное отравление, оказывающее негативное влияние на функционирование многих систем и органов (печени, почек, сердца и сосудов, поджелудочной железы и центральной нервной системы), способное привести к летальному исходу.

Клиническая выраженность похмелья зависит от трёх основных факторов:

  • возраст (чем старше пострадавший, тем меньшая доза алкоголя вызывает у него похмелье и тем тяжелее оно протекает);
  • вес (чем больше доза выпитого алкоголя на 1 кг массы тела, тем тяжелее протекает похмелье);
  • индивидуальные особенности (наследственность или врождённая склонность).
Читайте также:  Шотландский виски: история возникновения и разновидности алкогольного напитка, рейтинг лучших брендов

Симптомы похмелья

Первые симптомы похмелья появляются у всех по-разному. У кого-то они возникают уже через 4-5 часов, а кому-то понадобится 10-12 часов (чаще всего, высокая дозировка алкоголя вызывает торможение центральной нервной системы, и пострадавший впадает в сон). Основные симптомы похмелья проявляются после просыпания. Пострадавший во время похмелья может испытывать:

  • головную боль (вызывается отёком тканей);
  • чувство тяжести в голове;
  • головокружение;
  • сухость во рту и жажду;
  • тошноту;
  • расстройство ЖКТ (отрыжку, изжогу, вздутие живота, боль в желудке, возможно — рвоту и понос);
  • повышенную чувствительность к яркому свету, различным звукам;
  • раздражительность и пессимизм;
  • сердцебиение (вызывается повышением вязкости крови в результате обезвоживания и общей интоксикацией организма);
  • упадок сил (слабость), ощущение разбитости;
  • тремор (дрожание);
  • неровность походки;
  • возможны угрызения совести.

Для полного очищения от алкоголя организму понадобится от 2 до 4 дней, и на протяжении этого времени самочувствие пострадавшего оставляет желать лучшего. Облегчить это состояние можно народными и медикаментозными средствами, но прежде чем рассказать о них и об их правильном применении, следует предупредить о том, чего делать не стоит.

Что нельзя делать во время похмелья

Чтобы обезопасить себя от всякого рода проблем, советуем прислушаться к рекомендациям, чего нельзя делать в состоянии похмелья:

  1. Садиться за руль автотранспорта.
  2. Опохмеляться спиртным — это опасный миф, который лишь усилит интоксикацию и повреждение печени, клеток мозга, сердца и сосудов. Подобный метод подходит только алкоголикам, так как снимать абстинентный синдром ничем другим они уже не могут.
  3. Не рекомендуется пить кофе и крепкий чай — это лишь усилит имеющееся обезвоживание.
  4. Не стоит принимать анальгетики от боли в голове. Головная боль в данном случае вызвана интоксикацией, и в этом случае ни к чему глотать даже самые, казалось бы, безопасные препараты.
  5. Отказываться от вызова «Скорой помощи», если принятые меры первой помощи при похмелье оказались неэффективными или ухудшили состояние пострадавшего.

Как оказать первую помощь при похмелье

Чтобы очистить организм от остатков алкоголя, самым эффективным было бы вызвать рвоту. Этот природный механизм быстро выводит из организма все вредные вещества. Следующим этапом в борьбе с похмельем станет курс реабилитации — восстановления работоспособности организма, и для этого используем все доступные подручные средства, имеющиеся в доме.

С чего начать и как правильно выходить из похмелья?

Начинать реанимационные мероприятия следует с утоления жажды, так как к моменту похмелья организм уже испытывает острую нехватку жидкости (около 1,5 литров).

Но не спешите выпивать сразу все полтора литра — так вы только спровоцируете рвоту.

Лучше будет, если это количество жидкости вы распределите в течение часа-полутора, это снизит концентрацию токсинов в организме и выведет их через мочу.

Обратите внимание

С похмелья обычно тянет на минеральную воду (особенно на щелочную), и это неслучайно. Лучше всего в данном случае подойдут: Есентуки4, Есентуки17, Боржоми, Арзни. Постарайтесь в течение дня выпить 0,5-1,5 л минеральной воды — это улучшит ваше самочувствие.

Следующий шаг тоже будет направлен на выведение токсинов из организма. И лучшим средством тут будет баня или сауна — они вызывают обильное потоотделение, а с потом выходит много токсинов. Однако следует учесть, что русская паровая баня в данном случае не рекомендуется, поскольку она оказывает слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Если нет возможности посетить баню, то хоть и с меньшим эффектом, но поможет обычный душ (через 20 минут после выпитой воды) — тёплый, до 50оС, или лучше контрастный. Если эту процедуру сочетать с гидромассажем, то восстановление обменных процессов и потоотделение вам гарантированы, и вы уже скоро почувствуете облегчение и улучшение самочувствия.

После водных процедур следует восполнить потери электролитов — калия, натрия, фосфора, магния. Для этого можно применить лекарственные средства (2-3 таблетки «Аспаркама» или «Панангина») или употреблять продукты, богатые необходимыми веществами (хлебный квас, квашеная капуста и огуречный рассол).

Алкоголь разрушает находящиеся в организме витамины, поэтому при похмелье важно восполнение их запасов, особенно витамина С — 500 мг (он активно связывает, а затем нейтрализует токсичные агенты). Для этого можно съесть несколько драже или таблеток аскорбиновой кислоты.

Народные средства от похмелья

Народная медицина знает немало рецептов лечения похмельного синдрома. В разных странах мира его лечат различными способами и методами.

Так, например, китайцы лечатся поутру крепким зелёным чаем; румыны, и мексиканцы поправляют здоровье жирным супом, приготовленным на потрохах и заправленным сметано-чесночным соусом. Американцы с похмелья пьют сырые яйца, заправленные томатным соком или кетчупом с соусом из уксуса.

Японцы предпочитают «лечиться» маринованными сливами, а немцы — маринованной селёдкой с луком. Наиболее экзотическое средство лечения похмелья у монголов — овечьи глаза, маринованные в томатном соке.

Славянская народная медицина предлагает свои рецепты:

  • Капустный или огуречный рассол.
  • Холодный квас.
  • Вода с мёдом и лимонным соком.
  • Слабый чай с имбирём, ромашкой и корой ивы. Можно заварить мяту и мелиссу.
  • Пить отвар шиповника.
  • Стакан холодной воды с 5 каплями нашатырного спирта.
  • Натощак утром выпить кислого молока, кефира, простокваши или айрана.
  • От головной боли поможет сырой картофель — разрезать на кругляшки и прикладывать к вискам.
  • Стакан холодной воды и 20 капель мятного спирта.
  • Растирание ушей ладонями.
  • Поставить на икры ног горчичники, а к голове приложить лёд.
  • Если ни одно из приведённых выше средств не помогло, то придется делать зарядку. Физическая нагрузка облегчает похмелье: заставьте себя сделать пробежку на свежем воздухе или сделайте уборку в доме.

Медикаментозные средства от похмелья

Для снятия синдрома похмелья наркологи применяют такие препараты, как «Аспаркам» и «Панангин» (внутривенно). Вы можете выпить 1-2 таблетки утром, а если самочувствие не улучшилось — выпейте днём ещё одну таблетку.

Среди прочих медикаментозных средств от похмелья наиболее известны «Алко-Зельтцер», «Алькаприм» и «Антипохмелин» (принимать их следует согласно инструкции).

Важно

Если вы впервые столкнулись с похмельем, то специальных препаратов от этого недуга в вашей аптечке может и не найтись. За неимением таковых можно воспользоваться тем, что обычно есть в домашних аптечках. Хороший эффект способен оказать «Аспирин» (лучше растворимый) с витамином С. Можно также выпить «Цитрамон» — 2 таблетки, желательно после еды. Состояние печени облегчит «Но-шпа».

В качестве сорбентов, связывающих токсины в желудочно-кишечном тракте и быстро выводящих их, можно использовать «Полипефан» или обычный активированный уголь (из расчёта 1 таблетка на каждые 10 кг веса — растолочь и высыпать в стакан с водой).

Когда вызывать «скорую»?

Бывает и так, что вы перепробовали уже все народные средства, воспользовались имеющимися у вас медикаментозными препаратами, но пострадавшему не становится лучше, и при этом он испытывает:

  • сильную головную боль;
  • сильные боли в животе;
  • боль за грудиной;
  • сильное сердцебиение;
  • общую слабость;
  • страх смерти;
  • повышенное давление;
  • дрожание рук;
  • рвоту с желчью;
  • холодный пот.

Немедленно вызывайте «Скорую помощь»! В таких случаях не обойтись без квалифицированной помощи врачей-наркологов, которые снимут интоксикацию с помощью лекарственных препаратов (солевых растворов с различными витаминами), вводимых внутривенно и приносящих быстрое восстановление. При этом нормализуется процесс метаболизма, начинается ускоренное выведение продуктов распада этилового спирта.

Не пренебрегайте помощью врачей (даже если испытываете при этом жгучий стыд), ведь в результате алкогольного отравления можно получить анафилактический шок, а врачи-наркологи помогут избежать подобных осложнений, и даже спасут жизнь.

Не лишним будет провести затем дополнительное обследование в условиях стационара: могут выявиться серьёзные заболевания, которые проявились на фоне чрезмерного употребления алкоголя.

Советы наркологов на будущее

Как бы это ни странно прозвучало, но если состояние похмелья случается не у горьких пьяниц или алкоголиков, то медики к такому состоянию относятся вполне снисходительно и даже положительно, ведь это в дальнейшем заставляет человека контролировать своё желание выпить. Но кому-то урок идёт на пользу, а кто-то продолжает испытывать судьбу.

Чтобы избежать похмельного синдрома, медики советуют придерживать некоторых правил застолья:

  1. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок или в состоянии сильной усталости — это спровоцирует мгновенное опьянение.
  2. Если у вас пониженное давление, то перед застольем выпейте чашку крепкого кофе, иначе первая же рюмка обернётся неприятностями для здоровья.
  3. Перед употреблением спиртных напитков полезно съесть бутерброд с маслом и икрой — в этих продуктах имеется много жиров, которые покроют тонкой плёнкой стенки желудка, создавая тем самым временную защиту от агрессивной среды алкоголя.
  4. Во время застолья закусывайте жирной пищей (свининой, жирными сырами, салатами), солёными орешками — это поможет избежать быстрого опьянения.
  5. Никогда не смешивайте различные напитки!
  6. Не разбавляйте и не запивайте алкоголь газированными напитками — пузырьки газа ускоряют усвоение алкоголя.
  7. Свежевыжатый лимонный сок (кислые морсы или соки) нейтрализует алкоголь.
  8. Любое застолье проводите в хорошо проветриваемом помещении: застоявшийся воздух провоцирует тошноту, быстрое опьянение и головную боль.
  9. Контролируйте свои действия и желания (не пейте рюмку за рюмкой, закусывайте!) — не напивайтесь до беспамятства!
  10. Для быстрого устранения последствий излишнего употребления алкоголя рекомендуется примерно такая схема приёма медикаментозных средств — однократно, перед сном: 1 таблетка «Аспирина», 6-8 таблеток активированного угля и 2 таблетки «Но-шпы». Обычно наутро похмельного синдрома не наблюдается.

В случаях похмелья действуйте по схеме:

Восстановление жидкости:

  • 1,5 литра жидкости в первые 2 часа (кроме синтетических газированных напитков). Полезными будут кислые соки (апельсиновый, грейпфрутовый, томатный), морсы — это и жидкость, и витамины одновременно.
  • Принять мочегонный препарат («Фуросемид») или отвар.
  • Пить больше жидкости в течение дня.

Восстановление кислотно-щелочного баланса:

  • А первые 2 часа принять 3-5 г пищевой соды, растворённой в воде.
  • Пить щелочные минеральные воды (учитывать общий объем выпитой жидкости).

Гидропроцедуры (баня или душ).

Восстановление электролитного баланса:

  • Принять в первые 2-3 часа 2-3 таблетки «Аспаркама» или «Панангина», растворив их в воде.
  • При отсутствии вышеуказанных препаратов выпить огуречный или капустный рассол или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).
  • Плотно позавтракать, включив в меню продукты, богатые калием, магнием, фосфором. Это морепродукты, рыба, курага, картофель, овощи, квашеная или морская капуста, нежирное мясо, холодец или нежирный бульон, кисломолочные продукты. Исключить при этом жареное, солёное и жирное.

Полезно будет также сделать:

  • Принять поливитамины или аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка.
  • Временно заменить сахар мёдом.
  • Принять 1-2 таблетки «Глицина» — он улучшит состояние нервной системы.
  • Вздремнуть часок-другой.

Чтоб не мучиться наутро от похмелья, пожиная все «прелести» безудержного застолья, придерживайтесь нехитрых советов и знайте меру спиртному.

Источник: http://alkohelp.info/story/pervaya-pomoshch-pri-pohmele

Ссылка на основную публикацию